El verano conlleva a consumir alcohol. ¿Qué hace usted cuando el día esta cálido, soleado y desea reunirse con sus compañeros? Usted va al bar, el parque o al patio trasero y empieza a tomar con los amigos. Debido a esto es muy fácil encontrarse tomando al menos 4 días de la semana. Ahora les digo que dos semanas no parece un largo período de tiempo y eso es lo que hace que este estudio sea aún más interesante. En sólo dos semanas sin beber alcohol se puede notar efectos sorprendentes sobre el cuerpo y la mente.
Todos sabemos que el órgano más estrechamente asociado con la bebida es el hígado, y según el Dr. Jake Deutsch, fundador y director clínico del CURE Atención de Urgencia, los efectos del consumo de alcohol son acumulativos, lo que esto significa es que tener un par de copas al día puede ser tan perjudicial como consumo excesivo de alcohol y puede conducir a úlceras, pancreatitis y cirrosis.
MIRA LO QUE PASA EN TU CUERPO CUANDO DEJAS DE CONSUMIR ALCOHOL POR 2 SEMANAS!!!!
PESO.
Pero ¿qué pasa con los beneficios de un breve descanso de las cosas buenas como es tomar alcohol? Bueno estamos felices de informar que uno de los principales cambios que usted notará es la pérdida de peso. ¿Sabía usted que una sola medida de la mayoría de los tragos populares tiene una cantidad de calorías mayor que el equivalente de nata líquida? Una pinta de cerveza tiene 210 calorías, mientras que martinis expresos contienen un aterrador 285! Con una dieta equilibrada puede perder varias libras en sólo dos semanas.
PIEL.
Hay otros beneficios estéticos también. Al igual que el roce de pollo frito en la cara, el consumo de alcohol puede ser muy perjudicial para su piel. Aquellos con la piel especialmente seca o irregular, según el Dr. David Colbert en una entrevista con el Huff Post, experimentan una mejoría notable en tan sólo dos semanas. Todo es debido a que el hígado empieza a trabajar mejor.
PRODUCTIVIDAD.
Aquí es donde se realizan las mayores ganancias. La mente es un lugar complicado, y al parecer, el alcohol no hace absolutamente nada para ayudar a tu mente. Los que beben tienen más probabilidades de estar deprimido y estresado, dos problemas graves que pueden conducir a enfermedades más graves como el cáncer. Su concentración y el rendimiento en el trabajo también pueden elevarse hasta en un 10 % en sólo 14 días. Por no hablar de su rendimiento en otras áreas.
SUEÑO.
El sueño y la vigilia son dos aspectos muy importantes de su día, y el alcohol puede afectar negativamente a los dos. Los estudios realizados por la Universidad de Wake Forest han demostrado que el alcohol puede alterar las partes más profundas de su sueño y por eso te sientes tan cansado cuando te despiertas. Una prueba de Prevención de Enfermedades Crónicas encontró que el sueño y la vigilia pueden ambos ser mejorados en un 5 % en dos semanas . Así que usted puede despertar sintiéndose bien refrescado diariamente y utilizar realmente sus fines de semana para algo positivo!
No voy a mentir, creo que podría probar esto. Voy a ser más delgada, mi piel se verá mejor , voy a ser más productivo y me sentiré descansada después de cada sueño. No sólo eso, usted tendrá mucho más dinero para gastar en las experiencias , alimentos, ropa, etc. ASÍ QUE TOMA ESTA DIFÍCIL DECISIÓN Y NOTARAS LA DIFERENCIA!!!
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